Tổ Yến Ngọc Nữ

– Công việc căng thẳng kéo dài, làm việc quá sức, thức đêm,… khiến bạn mệt mỏi, nhức đầu. 
– Yến sào chứa giàu protein và các axit amin cần thiết khác tác dụng bù đắp nhanh năng lượng mà cơ thể chưa tổng hợp, các bệnh nhân suy nhược cơ thể, ăn yến nhanh phục hồi sức khỏe nhờ isoleucine (2.04%) có trong yến. 
– Yến sào giúp kích thích ăn ngon miệng hơn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Các nguyên tố đa vi lượng Zn, Cr, Br,… giúp cung cấp các khoáng chất cho cơ thể, tăng sức đề kháng.

  + Nguyên Liệu

1. 1/2 Tổ yến An Nhiên          2. 20 g nha đam          3. lá dứa (lá nếp)

4. 1 muỗng cafe hạt chia               5. đường phèn        6. 300 ml nước

+ Các bước làm 45 phút

  1. Tổ yến ngâm nước 30 phút rồi dùng nhíp nhổ sạch lông yến. Rửa lại sạch sẽ

2. Cho Yến vào thố cùng với lá dứa (lá nếp) hạt chia, đường phèn, nha đam. Nếu ăn ngọt thì cho thêm  đường phèn nữa nha, mình dùng món này rất lạt nên chỉ cho ít đường phèn thôi, kiểu như uống mỗi ngày thì hạn chế lượng đường á!

3. Cho vào nồi hấp cách thủy 20 -30 phút

4. Dùng nóng trước khi đi ngủ sẽ có nhiều tác dụng hơn

Yến An nhiên – vì sức khỏe là trân quý.

Tham khảo:

https://cookpad.com/vn/cong-thuc/5177509-t%E1%BB%95-y%E1%BA%BFn-ng%E1%BB%8Dc-n%E1%BB%AF

Trả lời

Close Menu
×

Cart